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ハコジム

非常に効果的なパーソナルトレーニングが行えるジムとして、個人のみならず企業や行政からも注目を集めているのが、広島市南区にて事業を展開している「ハコジム」です。このジムではさまざまな先進的かつ独自の取り組みを行っており、それが評価され近年「ひろしまベンチャー奨励賞」の銀賞を取得しました。こうした実績を持つジムは、なかなか少ないのではないでしょうか。
(取り組みの内容については後述します。)

ハコジムが目指しているのは、トレーニングを「習慣」にすること。習慣というのはたとえばハミガキや顔を洗うといった毎日自然と行う行為を指しますが、トレーニングをこれらと同じレベルで実践できるようにしていくというのが、ハコジムのモットーなのです。そのため、トレーナーや器具等に全力投資を行う一方、シャワールームやタオル等に関しては一切用意を行っていません。トレーニングの習慣化においてそれは必ずしも必要なものではなく、切り離してもよいと判断しているからです。

パーソナルトレーニングジムに対して「リラックスできる空間」といったものを求めている方に、このジムは少々合わないかもしれません。しかし、あくまでも一筋にトレーニングに打ち込み、己のカラダを磨きあげたいという方には、このハコジムがおすすめです。

フリーウェイトに力を入れ、バランスのよいカラダづくり

ハコジムがより効果的なパーソナルトレーニングのために行っている独自の取り組み。それは、フリーウェイトに力を入れているということです。

ご存じない方のために簡単な説明をすると、フリーウェイトというのはいわゆる手持ちの「ダンベル」を使用して行うトレーニングのこと。多くのパーソナルジムがメインとしている、トレーニングマシンによる方法とはかなり異なります。

「ダンベルを持ち上げるなんて、なんだかしんどそう」と思われるかもしれません。事実、マシンと異なってカラダのさまざまな箇所に負荷がかかってくるので、楽をすることができないのです。しかし、楽ができないからこそ、より効果的にボディを鍛えることができます。一方的な動きしかできないマシンと比較して、フリーウェイトはカラダのさまざまな点に力を入れ、動かす必要があり、そのおかげでバランスのよいトレーニングを行うことが可能となっているのです。

マシンでばかり鍛えすぎていたため、上半身や下半身ほか一部の筋肉ばかり鍛えられてアンバランスなカラダになってしまったという失敗はよく見られますが、フリーウェイトをメインとしたハコジムであれば、そのようなことはないと言えるでしょう。

貸し切り個室のセルフサービスだからトラブルを避けられる

広島のみならず、全国において最近急速に数を増やしているパーソナルトレーニングジムではありますが、それに比例してクレームやトラブルの数も増加しています。その中でも多いのが、ほかの利用者とのトラブル。トレーニング中に目が合った、カラダがぶつかったといったささいなことがきっかけでいさかいに発展したり、周囲の目が気になってトレーニングに集中できないということがしばしば報告されています。

しかし、ハコジムであればそうしたトラブルとは無縁です。なぜならこのジムのトレーニングルームは貸し切り制の個室型セルフサービス。ほかの利用者といっしょにトレーニングをするということはないので、気兼ねなくワークアウトに専念できます。

24時間365日いつでも使えます!

せっかく高い入会費用を払ったにもかかわらず、パーソナルトレーニングを途中で止めてしまうという方が少なくないようです。その主な理由は、1日のスケジュール。勤務形態や役職の変化によってスケジュールが変化し、それによってジムが開いている時間に仕事をしなければならなくなってしまったため、泣く泣く止めるといったケースが報告されています。

ハコジムならそういった問題をくまなくカバーできるでしょう。なぜならこのジムは、24時間365日いつでも利用することができます。あなたのスケジュールをジムの営業時間に合わせるのではなく、ジムがあなたに合わせてくれるのです。


みんなの口コミ・評判2件

  • 貸し切りでトレーニング

    店舗名:
    価格:
    接客:
    効果:
    さん (広島県/34歳) の口コミ

    体重の変化:4キロ落ちました

    テレビで取り上げられるくらいの高い知名度を持ったハコジム。パーソナルトレーニングも安く受けられるのが◯ですねー。

    2018.03.30
  • いつでも行ける!

    店舗名:
    価格:
    接客:
    効果:
    アリクイさんさん (広島県/29歳) の口コミ

    体重の変化:これから

    24時間のジムは本当に良い。夜にさっぱりしたいときに行ったりしてます。

    2018.03.30